ブログ
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スマホのネットサーフィンは時間を決めよう！
おはようございます！ ブログを読んでくれているお客様に 🙎「お仕事好きなんですね〜何故ですか？」 っと言われました。 お客様は月曜日や年初の仕事始めが 憂鬱になるそうで けっこう真面目なトーンで聞かれました。 ... -
マジですか？掃除機をかけるのと軽い筋トレはほぼ同じ！
おはようございます！ 早起きしてブログ書こうと思ったけど〜 ネタが浮かばん（笑） 気分転換に 朝食作ってみました〜 子供達が好きな 卵焼き😊 ザルで3回濾して〜 焼き上げる！ なんとかそれっぽく出来ました（笑... -
あなたの腰痛は何タイプ？
おはようございます！ 今日は1月3日！ 今日で正月休みは お終い〜 ゆっくりできるのは良いけれど〜 4日間も休むと… なんだか弛んで シャキッっとしないス 最終日は何しようかな〜🤔 正月休み最終日は 外で子供達... -
簡単！正月ストレッチ〜
おはようございます！ お天気最高！☀ 気持ちの良いお正月ですね〜😆 帯広は記録的な積雪ゼロを 更新中！ 雪のないお正月なんて 旅行にでも来たような感じで新鮮です。 雪かきもなく 久... -
理想のトレーニング動作とは？
おはようございます！ 朝から大掃除〜 今年も今日まで！ 朝からせっせと大掃除〜💦 クローゼットで捨てる服出して〜 引き出しの中のいらないものを 選別して選別して 靴も古いの捨てなきゃ アレ？ ... -
理想の動きシリーズ！片足立ち編
おはようございます！ 今日は12月30日！ 2020年TORERUの仕事納めです。 朝から気合いはいってまっせ 一年の集大成。 最後にピシッっと締める！ これが大切。 仕事も遊びも 最後の〆が大切です。 今日一日は心を込めて... -
理想の動きシリーズ！側屈編
おはようございます！ 仕事終わりで〜 会食！😆 肉食べないと 元気でないっす！ 年末の仕事を乗り切るパワーをつけに 大好きなCardinal(カーディナル) 行ってきました！ マスク😷 消毒！少... -
前屈動作でお尻がひけてませんか？
おはようございます！ 妻が友人と温泉♨にお泊り旅行に 行ったので〜 子供達と3人の朝〜😆 母親がいないと 私も含めて いつもよりしっかりとしていますな〜 妻がいないので 父親がしっかりしないと！ なんて思っ... -
あなたは出来てる？理想の前屈動作〜
おはようございます！ 年末ヤバイす。 ブログ書く暇ない 今年の仕事も あと3日！ はたして乗り切れるのか なんとかなる さて それでは 身体の話です。 あなたは出来てる？理想... -
慢性腰痛の治療効果に大半が満足していない。
おはようございます！ 昨晩はXmas😆 暖かい家の中でXmasパーティ〜😊 のはずでしたが〜 釣った魚さんの処理を しないと鮮度が下がっちゃう〜 小さいお魚さんは 逃してきたので 数は多くありませんが…... -
タイツ4枚重ねてはいけません~
おはようございます！ 水曜日に釣りに行ってきました〜😆 釣り納め！ 今年の最終戦はソイ釣りです。 タラとヒラメの予定でしたが 船頭が 🧑🦱「釣れないからソイやるべ〜」 っと変更になりました。 ... -
FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№126
FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№126 merryChristmas～！ おはようございます！ 今日は木曜日！ クリスマスでも～ ラジオ生放送から スタート〜😆 マグロが釣れました～のお話と痛くない膝を手に入れよう！ 「脛の内捻じり体...
