ブログ
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痛くならないタイヤ交換のコツ！
おはようございます！ 今日はお休み〜 日本海でヒラメ釣り〜😆 …のはずでしたが。。。 なんと！ 風速15メートル！ 波は3.5メートル〜！ 中止になっちゃいま... -
丸くなると挙がる。反らすと下がる。なーんだ？
おはようございます！ 今日は文化の日〜 祝日ですけどお仕事しまっす😆 朝から電話がなります 📞「お電話ありがとうございます。 TORERU 堀です。」 🧑🦳📞「2... -
ロッキングバックワード！はとてーも優秀な体操！
おはようございます！ 美味しいお菓子！ 見つけちゃいました〜 お使い物にピッタリ！ Carpe diem、カルペ・ディエム） 今を生きろ ラテン語みたいです〜 名前もカッコイイ〜😆 クルミときな粉とカカオバター コレ〜👍 ... -
転ばぬ先の足、股関節ケア！
おはようございます！ 昨晩は友人と 鉄板焼！ 食べてきました〜 徳音(トクイン)さん 先ずはビール🍺 さっそく シロクマさんです。 真鯛の皮目がパリパリで 美味しい〜 生ハムサラダ〜 お肉〜コリャ美味しい😳 ガーリックライス... -
必ず即時変化します〜足裏テーピング！
おはようございます！ 今日はハロウィン🎃〜！ 特になんにも 用意してないけど〜 今日はハロウィン🎃らしいです。 通勤中のラジオから ハロウィンの話題が 流れてきます。 ... -
冬の前に！年末前に！早めに〜！
おはようございます！ 「こしラボ」谷口先生 来帯決定〜 私の友人で師匠で戦友の 谷口先生が帯広に来られます〜😆 信頼出来る治療家は少ないですけど 谷口先生は〜 私が太鼓判を押しちゃいます！ 間違いない〜... -
FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№118
FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」№118 おはようございます！ 今日は木曜日〜😆 っというわけで〜 ラジオ生放送からスタートォ〜 今日のテーマは「マスク頭痛」 今日も楽しく話してきました～ こちらからドゾ！ https://note.co... -
繰り返す首、胸の痛みには背筋トレーニング〜！
おはようございます。 昨晩、 子供達が頑張っているので 仕事帰りに果物買って帰りました〜 週末に 「円周率コンクール」に 息子👦10歳、娘👧8歳 そろって出場〜😆 息子の目標は800ケタ 娘の目標は600ケタ... -
やっぱり増えてます。マスク頭痛！
おはようございます！ 40歳を過ぎたくらいから 自然の美しさに 感動がとまらない 年をとったのでしょうかね〜？ 朝焼けの日の光に 心をうたれ 秋の空に浮かぶ雲に 目を奪われ 秋風にゆれる ススキの... -
筋疲労と筋肉痛
おはようございます！ 妻のトレッキング熱が 高まり過ぎて 大変なことになってます〜😑 昨日は日曜日でしたが 予約が溢れてお仕事〜 朝からお仕事して〜 午後3時に帰宅〜 家に... -
股関節だけではダメ〜
おはようございます！ 今日もいい天気〜☀😆 登山の翌朝なので 筋肉痛を覚悟してましたが… 案外と 大丈夫ですね〜 なぜだ？ スタスタ歩けるし お散歩でも 行けちゃう位の体調です🤔 明日... -
フルマラソンと同じ？登山ダイエット〜！
おはようございます！ 今日はファミリー登山🏔！ 登山は息が上がらない位の ペースを保つ事が 大切〜 遅い人にあわせて 登ろうね〜！ はーい！🤚 👦👧 家族でお約束しました！ ...
