ブログ
-
№272 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！マグロが釣れなくて「やさぐれラジオ」ｗ今日のテーマは「腰痛は生活習慣病！こんなことしてませんか？これをやめると痛くなくなる～1時間ルール」のお話です～食生活の乱れで、糖尿病や高血圧症になるのは皆さんご存じですが…腰痛も... -
№271 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！今日も元気にラジオ生放送～「コルセットつけっぱなしは…やめましょう！」のお話です。宜しくお願い致しますm(__)m -
№270 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！今日も楽しくラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「骨盤の前を閉じてみよう！コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」のお話です。お腹の前に位置する深層筋です。インナーマッスルの代表格！自前のコルセットの様な筋肉です... -
№269 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート～ 今日のテーマは 「これを守れば痛くならない！姿勢と重心！動きの基本を覚えよう！」 のお話です。 スポーツ、仕事、日常動作なんでも使える 繰り返す痛みでお悩みの方。是非チェックしてみ... -
№268 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！今日も元気にラジオ生放送からスタート～急のテーマは「逆になっていませんか？お辞儀をすると、オケツは開く！！」のお話です～運動のバリエーションは色々ありますが、基本の動きは大切です～特に課題がなく自然とお辞儀したときの... -
№267 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート 今日のテーマは 「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」 のお話です。 姿勢を気にして「固めていませんか？」 人間の重心は常に少しづつ動いています。 安定した負担のかからない姿勢... -
№266 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！鮭も釣れてゴキゲンでラジオ生放送～今日のテーマは「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」のお話です。機能低下した筋肉は姿勢を戻しても機能改善しません～必ず収縮の練習が必要です。とっても大切な考えなので是非！... -
№265 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！木曜日の朝はラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「腰痛をなくそう！腰痛の原因クイズ～」のお話です。田中さん流石の全問正解！2018年からやってるからもーかれこれ6年目ｗ今後とも宜しくお願い致します。m(__)m ↓↓↓ 0921理学... -
№264 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございます！東京からのゲスト、帰ってきたマリちゃんｗ今回は3人でお送りしまーす！今日のテーマは「腰痛シリーズ 尿失禁、腰痛、姿勢に効果あり骨盤底筋群の機能を高めよう！」のお話です。朝から楽しかったですｗ宜しくお願い致します。 ↓↓↓ 0... -
№263 FM WING 76.1MHz AM8:20~ 「知ると得する腰痛予防！」
おはようございマグロ！マグロ釣りで遠征なので～録音です！かなり浮かれておりますｗ今日のテーマは「腰痛をなくそう！この動きが低下すると腰痛になる！５４２９人を対象とした研究。」のお話です。腰痛の原因を3つ！お伝えします～よろしくお願いしマグ...
