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転びそうになってもふんばれない原因は〜
MerryChristmas！ 今日はクリスマスイブ〜！ 夕方には お仕事早めに切り上げて〜 クリスマスパーティー🥂 家族と〜 妻のご両親も参加予定！ 楽しみです〜 夜は🎅サンタミッションが あるので飲み過ぎ注意です... -
痛みの強いお客様〜
おはようございます！ 今日は〜 今年最後の予防教室 やってきました〜😊 12月は昼でも道路が 混んでるので 早めに出発〜 みっちり2時間！ 楽しく出来ました😊 予防教室では 体操の質も大切ですが 日々の生... -
背骨を反らそう！
おはようございます！ 今日は日曜日だけど〜 お仕事！ 出勤前に家の前を 雪かき☃しようと ドアを開けると〜 やっとるがな？ 雪かき終わってる〜♪ 小学3年の息子！👦 サッカー&... -
チェストグリッパー
おはようございます！ 先日のモーニングセミナーで 早起きの極意を学んだので やってみました〜 目覚ましかけないで 4時に起きれるように 念じて念じて 念じて～ 念じて〜 就寝〜 ... -
内転筋からくる膝の痛み〜
おはようございます！ 昨晩は忘年会〜 一次会から二次会〜 その後は友達の店で一人で三次会〜 朝3時半に起きて モーニングセミナー参加して ラジオ生放送して お仕事バリバリ〜っとして 忘年会でワイワイ😁 三次会まで（笑） ... -
股関節は大変？
おはようございます！ 今日も元気に朝起き〜 3時半 アラームの前に目が覚めました。 ウ～ン。いい感じ😊 昨晩も仕事が遅くなったけど 身体が欲してるので (身体が欲してるってなんかエロい(笑)) サウナ〜 結論。 行っ... -
滑る道を歩いているとここが固くなる〜
おはようございます！ 大きくなったら何になる？ 小学1年の娘に聞いたら～ 「カフェ屋さん！」 毎回この答え ブレない娘です(笑) どんなお店なの？ ん〜っとね。 いっぱいある他のお店ではないの。 ... -
何年も続く肩の痛み〜
おはようございます！ 今日は朝から予約が ビッチリ隙間なし(笑) 意識して予約を入れた訳では ないのですが… うまいことお電話等で 予約を頂いて ピッチピチのピッチピチ〜 休み無しで 朝から(笑) やっと今最後のお... -
股関節と足首のトレードオフ！
おはようございます！ 今日は昼から抜け出して〜 予防教室やってきました！ ワイワイ😁 回を増すごとに だんだんと体操の内容が ハードになってきますが～ 全員ご参加くださいました〜！ スゴイ！ 今日... -
触れないと治せない～
おはようございます！ 昨日の忘年会！ 楽しかったです〜 サウナしてからの お酒は美味し〜 ヒラメに鰻！ ワインはAll ナチュール！！ 十勝の風土と ナチュールワインは とっても合います。 昨晩でナチュールの イ... -
自分ではできない動き！副運動～
おはようございます！ 最近は寒さにも 身体がなれてきました！ サウナのおかげ？ 風邪もひかずに 絶好調〜😁 明日の帯広 朝はマイナス12℃！の 予報です〜 冷えますね〜 ブログにメッセージ頂きました！ 身体の話は 関係ありませんが…... -
正しい正座のコツ！3つ！
おはようございます！ 道路がツルツル〜 こりゃ危ないね😅 皆さんノロノロ運転。 急いでも到着時間は そんなに変わらないです。 時間に余裕をもって 早めに出発しましょう！ 時間の余裕は心の余裕。 いつもは5...
