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今日は元気に4時起床～昨晩少し飲んだので🍺起きるのツライ モーニングセミナーからのラジオ生放送～ 今日のお話は腰椎椎間板ヘルニア。ラジオ放送の終わり時間もピッタリ キレイに終われると気持ちいい～😋 そんなわけで今日もラジオと連動...

すんごい変わる。ストレッチのコツ。 おはようございます。 朝から車がドロドロ 早く洗車したい！ 出勤前に洗おうとすると～ 長い列作って並んでます。 あきらめてそのまま出勤～ ん～気になる。洗いたい。 さて、 それでは 身体の話です。 今回のお話はス...

肩と首が１分で良くなる体操～！簡単、わかりやすい、効果的 おはようございます。 砂埃がすごいですね～ 妻の車は黒なんですが… 砂だらけ～ 歩いていても スマホの画面はすぐにザラザラ コンタクトレンズなんで 目が～ゴロゴロ まあ、天気は どーにもなら...

いい天気～ですね。外で仕事したい（笑）一度PC持ち出して庭で作業してみましたが画面が見づらくて中止～こんな場所で仕事出来たら気持ちよさそう ほしい さて、身体の話です。今日のお話は頚椎の牽引療法です。 手や腕のシビレの症状は首の椎間孔(神経の...

今日は朝から絶好調～ なんで？ それはね そう！ サウナ～🧖‍♂️ やっとこさ行けました！ 睡眠時間を削ってでも 行く価値がある。 さて、 身体の話です。 昨日の電気療法のお話。 問い合わせ3件来ました(笑) 電気かけても 「良...

今日は元気に5時起き！ 予定があると起きれます。 今日は 朝7時からお客様～ 終わってすぐに とかちプラザに移動！ とかち腰痛予防プロジェクト 「健康経営×腰痛予防」 90分の予防教室でした！ 講師は 「こしラボ」の谷口先生です。 恩人であり 親友。 行...

スマホ首に効く！胸鎖乳突筋のお手入れ方法 今日は仕事の合間に帯広市民文化ホールに打ち合わせに行ってきました！ やっと行けた～😋 日程が合わずに苦労しました。 貸し切り(笑) イスも全て新しくなった大ホール！ ステージではしゃいでしまいまし...