ブログ

おはようございます。 今日は朝から調子がいい～ そう、その通り！ サウナです（笑） 昨晩久しぶりに行ってきました。 サウナと水風呂、休憩を 3セット お肌ツルツル スベスベ ご飯も美味しい お酒も（笑） ぐっすり寝れて 朝も目覚め最高。 もちろん仕事...

今日は金曜日。私の中では一週間の後始末の日です。 物の整理だけでなく 心の整理も 金曜日に行います。 やりっぱなしの仕事は終わらせる。 気になっている人には連絡する。 謝りたい人には謝る。 感謝を伝えたい人には伝える。 なのでけっこう忙しい(笑) ...

8時間以上座っていると死亡率ＵＰ今日は木曜日～午前3時半起床。モーニングセミナーからのラジオ生放送～いかり肩タイプの肩こり改善体操のお話をしてきました。今日も楽しかったす！ ラジオ聞いて 店舗に来られるお客様も 増えてきました。 簡単、楽しい...

天気が良すぎ～暑い！4月の中旬に24℃～！今晩のビール🍺楽しみ、楽しみ頑張って仕事して～サウナ行って～ビール🍺！！よっしゃ～目標設定できたので はりきって身体の話です。今回は筋力の話です。タイトルは「腿裏が強いとお尻がたれる」お...

『春暁』　 春眠不覚暁　処処聞啼鳥　夜来風雨声　花落知多少　　　　　　孟浩然「春眠暁を覚えず」 春の朝は気持ち良すぎて ７時起床～ 孟浩然（もう　こうねん）さん。 この歌の気持ち とってもわかります（笑） 春の朝寝は いつの時代も 気持ちがいい～...

膝の痛み予防～お隣さんと骨盤。 本日は雨。 たまには雨もいいものですね～しっとりして落ち着いた感じ。ゆっくりコーヒーでも飲みながら読書したい気分です 本日も予約がたくさん～感謝。最近ぽっかり空いた一枠がすっきりと予約でうまるようになってきま...

プロと素人クリスマスローズの花が咲きました。 店のお庭に咲きました。 昨年の秋に 植えたクリスマスローズです。 堀整形外科の リハビリ室の 中庭のクリスマスローズです。 閉院するときに 株分けして 店の庭に植えました。 根付きました～！うれしいっ...

今日の帯広最高気温15℃風もなくて、お日様ポカポカ体感温度は20℃っていっても良さそう。い～気持ちです。今朝はミーティングに参加。今まで参加したミーティングのどれよりも楽しかったです。人の考えって様々。 「目標は具体的に立てましょう」 よく聞く...

今朝は4時起床～😁寝不足気味ですが気合いで起きました～ 札幌日帰り往復高速道路は楽チンですけど眠くなります。 移動が多いとブログ書く時間がない～ただいま帰宅して20:00です😅 そういうわけで早速 身体の話です(笑) 今回のお話は 長距...