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その立ち姿勢痛くなりますよ～ 今日はちょっと遅い6時起き～ 昨晩から降った雪で 帯広は冬に逆戻り～ 最高気温4℃なのですぐに融けますけど 息子と久しぶりの雪かきしました！ 息子8歳は春休み中で元気持てあましてます（笑） あっという間に終わりました。...

体幹トレーニングの前に…やらなきゃいけいなこと～東京ではサクラが満開。 いいですね～ 飛行機乗ったら1時間半で行けちゃいますね。 行きたいな～桜見に。 葉っぱの緑が混じらないきれいな白ピンク色 満開だと言葉にならない美しさですね。 色々思い出す...

瞑想　ボディスキャンのすすめ今朝も元気に5時起床！ 新年度も最高のスタート。 朝から精力的に活動です。朝8:00～夜22:00迄予約パンパン 昨日のサウナでお肌ツルツル 関節の一つ一つも動きやすい。 手の感覚もいい感じ 良い治療が出来そうです！さて、身...

おはようございます。今日は充実の7時起床。 昨晩は愛する母校北海道千歳リハビリテーション学院の閉校式でした。 余興の司会のお役を頂きました。歴代の懐かしい画像のスライドショー動画を「楽しくコメントして下さい」 さらっと同窓会会長に言われまし...

今日も元気に5時起床！ 朝焼けがとってもキレイで得した気分。 いい感じです。 昨日は18歳の肩こり、首コリでお悩みのお客様 がご来店されました。 当店のお客様であるお父様が 連れてきてくれました。 ちなみにお父様はお母さまが 連れてきてくれました。...

～のいない病院には行っちゃダメ♥️ 先日函館からのお客様無事終了しました。 一回追加されて11日間で11回施術させて頂きました。 ご満足いただけてうれしいです。 掲載許可もありがとうございます。さて、身体の話です。変形性膝関節症で膝...

痛いのに運動しろといわれても無理！今日はしっかり3時半起床！ 目覚めスッキリ！ 早寝でしっかり準備すると起きれる～！ 前日のサウナも効いたかな（笑） サウナで睡眠の質は向上します。 モーニングセミナーからの ラジオ生放送番組あてのmailもありがた...

今日は元気に4時起床～先日読んだ雑誌に睡眠の質を改善するには生活リズムを「朝方」傾向に変えると書いてありました。たしかに、ぐっすり眠れるような気がする！朝はなかなか起きられないけど（笑）少し運動不足気味なので動きたい気分ですなんか始めよう...

今日は二度寝で7時おき～ 明日は4時に起きてお仕事します！宣言するとできるはず！子供達は春休み休みになるとテンション高い(笑) 一緒に遊んでいると かなり疲れます 全力で遊べないヤツは 全力で仕事できない！ 私の隠れ信念（笑） なので遊ぶときは気合...