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おはようございます！今日も楽しくラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「骨盤の前を閉じてみよう！コルセット筋！腹横筋（ふくおうきん）！」のお話です。お腹の前に位置する深層筋です。インナーマッスルの代表格！自前のコルセットの様な筋肉です...

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート～ 今日のテーマは 「これを守れば痛くならない！姿勢と重心！動きの基本を覚えよう！」 のお話です。 スポーツ、仕事、日常動作なんでも使える 繰り返す痛みでお悩みの方。是非チェックしてみ...

おはようございます！今日も元気にラジオ生放送からスタート～急のテーマは「逆になっていませんか？お辞儀をすると、オケツは開く！！」のお話です～運動のバリエーションは色々ありますが、基本の動きは大切です～特に課題がなく自然とお辞儀したときの...

おはようございます！ 今日も元気にラジオ生放送からスタート 今日のテーマは 「固めちゃだめよ！姿勢は揺らいでいて正解～！」 のお話です。 姿勢を気にして「固めていませんか？」 人間の重心は常に少しづつ動いています。 安定した負担のかからない姿勢...

おはようございます！鮭も釣れてゴキゲンでラジオ生放送～今日のテーマは「老化の始まりは背中から！背中の筋肉を鍛えよう～」のお話です。機能低下した筋肉は姿勢を戻しても機能改善しません～必ず収縮の練習が必要です。とっても大切な考えなので是非！...

おはようございます！木曜日の朝はラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「腰痛をなくそう！腰痛の原因クイズ～」のお話です。田中さん流石の全問正解！2018年からやってるからもーかれこれ6年目ｗ今後とも宜しくお願い致します。m(__)m ↓↓↓ 0921理学...

おはようございます！東京からのゲスト、帰ってきたマリちゃんｗ今回は3人でお送りしまーす！今日のテーマは「腰痛シリーズ　尿失禁、腰痛、姿勢に効果あり骨盤底筋群の機能を高めよう！」のお話です。朝から楽しかったですｗ宜しくお願い致します。 ↓↓↓ 0...

おはようございマグロ！マグロ釣りで遠征なので～録音です！かなり浮かれておりますｗ今日のテーマは「腰痛をなくそう！この動きが低下すると腰痛になる！５４２９人を対象とした研究。」のお話です。腰痛の原因を3つ！お伝えします～よろしくお願いしマグ...

おはようございます！今日のテーマは「腰痛シリーズ　ギックリ腰は安静にしない！」のお話です～とにかく安静にし過ぎない！これが大切！1週間位ならコルセットも有効です。薬で痛みを抑えるのも有効！通常のギックリ腰は３～5日で改善します。安静にし過...

おはようございます！暑い朝だけど～元気にラジオ生放送からスタート～今日のテーマは「腰痛腰痛シリーズ　なんで腰が痛くなるの？」のお話です。腰痛は人類の８０％が経験する疾患です～再発率も６０％と高くお悩みの人が非常に多いのが腰痛！本日は腰痛...