体操– category –
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体操
身体にあった体操をしよう!
おはようございます! 今朝は娘が大活躍〜 7歳👧 私が起きたら 娘はすでに早起きして 勉強しとりました〜😳 えらすぎる 買ってもらった娘のマイ包丁が ウレシイらしく朝食も 作ってくれます。 ... -
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腕立て伏せの時に意識するのは〜
おはようございます! プッシュアップチャレンジなるものが まわって来ました。 回してくれたのは 友人の理学療法士! 田中正太郎先生〜 理学療法モンスター? 国際コースの理学療法研修会で 良く会う やり手理学療法士です〜 ... -
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いつまでも自分の足で歩くために…猫背を治そう〜
おはようございます! 友人から真鯛! もらいました〜 デカッ!😳 こりゃメデタイ! 魚の王様〜 出産祝いのお返しが 真鯛〜(笑) さすが私の釣りの師匠! 高校からの友人で 校舎の二階から飛び降りて... -
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お家で簡単!腰痛予防体操〜!②
おはようございます! 今日は朝から23時までお仕事〜♪ 新しいお客様も たくさん来られます! どんな症状に出会えるかな? ワクワク🙂 昨日ドラッグストアに 洗剤を買いに行ったのですが レジで並んでいると… マスクの... -
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お家で簡単!腰痛予防体操〜!
おはようございます! 店舗駐車場の 山のように積み上げた雪! 排雪してもらいました〜 うーん。 サッパリスッキリ! 大きい重機で やってくれたので 20分位で終わっちゃいました😳 お仕事していたの... -
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胸椎前弯、なで肩パターン!
おはようございます! 天気が良くて気持ちのいい朝〜 外の気温はマイナス7℃ 私の体温は〜36.2℃ 子供達が学校前に体温計るので 一緒に計ってます〜 自分の身体を知る 今日の体調を知る 大切です。 自分の... -
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素敵なプリケツを手にいれよう!
おはようございます! 今日は昼から予防教室~ お客様おわりで バタバタと出発 急いでいるのは 訳があります😁 それはね~ これ! 「五春」😊 11... -
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自分にあった体操をしよう!
おはようございます! 弟に子供が生まれました! 甥っ子! 予定日よりも早かったけれど 元気な男の子~ 良かった良かった! 私は男3人兄弟 これで3人とも父親になりました😊 インフルエンザ対策... -
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足首が固くてしゃがみにくい時は~
おはようございます! 継続は力なり~ 最近、新年会が続いて 色々な人と会う機会が多いです。 「プログ毎日書いてるね~!」 「ラジオ毎週出てるの?」 「家のバーちゃんが堀さんの 予防教室に行ってるん... -
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肩をつまんでバンザイ!
おはよーございます! 今晩は〜待ちに待った 焼き肉! お正月明けから ず〜っと食べたかったので とっても楽しみです〜😋 急に決まった話ですが〜 あれよあれよと 朝のうちに5~6人集まりました(笑) ...
