体操– category –
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必要な体操は人それぞれ！
おはようございます！ 突然ですがアンコ！ 作りました〜😋 十勝は豆の名産地！ 多くの人の働きによって 最高の小豆が生まれます。 十勝産の新豆の小豆を お客様に頂いたので 自家製アンコ作成に取りかかります！ ... -
頑固な猫背に小胸筋ストレッチ！
おはようございます！ 寒い日が続きますね。 インフルエンザも 流行っているみたいです。 風邪などひかぬよう 体調管理気をつけていきましょう！ さて それでは 身体の話です。 猫背は万病の元！ ... -
転倒の原因になる 7つ！
おはようございます！ 今日も元気に3時半起床〜 真っ暗(笑) 木曜日は モーニングセミナーからの ラジオ生放送〜 モーニングセミナーは 美容室経営者の講話。 易、不易のお話。 お客様に愛される店。 ど... -
片足立ち8の字体操〜
おはようございます！ 今日は予防教室に行って来ました〜 開催の一時間前から 雪がたくさん降って来て こんな天気で人来るのかな〜？ っと心配していましたが なんと多くの人が 参加してくれました！ 感... -
「インナーマッスルが働く体操！」多裂筋
おはようございます！ 昨晩は23時に 自宅着。 買ってきたステーキを焼いて 食べました～😊 目指す焼き加減はレア～！🥩 お肉を室温に戻して 塩コショウ！ ブラックペッパーと 天然塩を軽くフリフリ🎵... -
巻きこみ肩を治そう！タオル体操
巻きこみ肩を治そう！タオル体操 お疲れ様です！ 今日は第７０回北海道理学療法士学術大会！ 初日です！ 朝早くから役員、運営委員が 精力的に自分で考えて お・も・て・な・し の準備です。 万全にしていても なんだか穴があるもん... -
FM WING76.1MHz 毎週木曜日 朝8：20～ 「知ると得する腰痛予防！」
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素敵になれる身体の使い方のコツ センタリング編
おはようございます。 今日も朝から 絶好調～😊 お客様の施術の調子も いい感じです。 昨晩の20:00~のお客様。 肩の痛みで1ヵ月以上お悩みでした。 前から95° 横から30°位しか 肩が動かせません。 痛みも強く8/10位。 ... -
素敵になれる身体の使い方のコツ グラウンディング編
素敵になれる身体の使い方のコツ グラウンディング編 おはようございます！ 今日も元気に5時起床～ 目覚ましのスヌーズ機能 目覚まし鳴っても 5～10分遅らせて再度鳴らせる 便利な機能です。 でも… でも… い... -
