体操– category –

今日は元気に４時半起床～久しぶりの家のベッドは最高です。子供の寝顔見てからお仕事開始！今日は予防教室です。スライドの微調整とタイムスケジュールの確認。痛みの原因を知ると予防、改善出来ます。簡単、楽しい、わかりやすいを意識して作っています...

簡単0秒ダイエット！今日も朝から元気いっぱい～4時半起床！良い一日になりそうです！朝から電車で筋膜の復習しながらいつもの駅へん？いつもの駅じゃない～完全に一駅乗り過ごしました。まあ、一駅戻ればいいやと反対のホームヘ電車はすぐにやって来まし...

理学療法士が伝えたい！ 知ると得する腰痛予防 　 ２/１４（木）第２９回 ラジオ放送分の資料です～ 宜しくお願い致します。

毎週木曜日　　８：２０～ 理学療法士が伝えたい！知ると得する腰痛予防　

パチッと目があき４時に起床！朝のスタートが大切～良い一日になりそうです！今日は足のお話です。突然ですが質問です！「足の指でゲンコツ握れますか？」しっかりと足のゆびが曲がって隙間なく握れていますか？足の機能大事です。足や足首実は正しく使え...