姿勢改善– category –

今日は元気に３時半起床～！！ 安定の木曜日。 モーニングセミナーからの ラジオ放送～ 今日のラジオ放送は「なで肩の肩こりについて」 なで肩プリンスの石井さんも登場して 楽しかったす！ ラジオの音声だけで 体操を伝えるのは 大変もっとうまく説明でき...

身体を学べばパフォーマンスはあがる。今日は元気に６時起床！ 最近、電話での問い合わせが増えています。 「～～の症状で悩んでいるのですが、 　　　　　　　　　一度見てもらえますか？」 私の得意分野は「痛み」「しびれ」です。 腰痛、肩こり、頭痛、...

今日は元気に4時起床～先日読んだ雑誌に睡眠の質を改善するには生活リズムを「朝方」傾向に変えると書いてありました。たしかに、ぐっすり眠れるような気がする！朝はなかなか起きられないけど（笑）少し運動不足気味なので動きたい気分ですなんか始めよう...

死ぬまで美しく生きるために　今日は元気に７時起床～ たっぷり寝ました（笑） 昨日は14時間全力お仕事。 からの～ サウナ！ 頭空っぽにして没頭。 完全に整いました。 う～ん。いい人生。 幸せです。 さて、身体の話です。「死ぬまで美しく生きるために」...

今日は5時起き～三月に入って暖かい日が続いてましたが とうとう雪降りましたね積雪12センチ(お家の玄関前) 日もながくなってきました。5時でもうっすら明るいです。筋肉痛もすっかりよくなり快調ですいい感じ本日はお客様の合間に予防教室。タイトルは　 ...

３月７日放送分の資料です。 今回は腰痛改善に効果的！マッケンジーメソッドのご紹介です。当店で処方する自主トレーニングの中でも頻度が高い体操です。特に丸腰腰痛タイプに効果的。 人生が変わるくらいの改善例も多数目にしてきています。世界中で使わ...

Nintendo Switch 子供の姿勢を守ろう！ 今日はすっきり4時起床。 いい感じ。 今日はしっかり頑張ります！ 昨日はちょと落ち込みました。 お客様のダブルブッキング反省。 出張日程変更でお客様へ予約時間変更をお願い。 反省。 本当に申し訳ありませんでし...

今日は元気に４時半起床～久しぶりの家のベッドは最高です。子供の寝顔見てからお仕事開始！今日は予防教室です。スライドの微調整とタイムスケジュールの確認。痛みの原因を知ると予防、改善出来ます。簡単、楽しい、わかりやすいを意識して作っています...

簡単0秒ダイエット！今日も朝から元気いっぱい～4時半起床！良い一日になりそうです！朝から電車で筋膜の復習しながらいつもの駅へん？いつもの駅じゃない～完全に一駅乗り過ごしました。まあ、一駅戻ればいいやと反対のホームヘ電車はすぐにやって来まし...

今日も元気に5時起床！ブログを書いて研修会の予習～時間が余る（笑）お散歩２０分雪がないから歩きやすい～さて、身体の話です。歩き方皆さん気になるんですね～反響が大きく嬉しいです。歩き方が美しいと素敵に見えます。美しい歩きシャープに流れるよう...

あなたの　そのスマホの持ち方 　大丈夫ですか？ 今朝も雪がチラチラ 雪かきしてからの仕事に なりそうです。 家を出る前に 　玄関前と車の前を 　　せっせと雪かき 恥ずかしながら 　家の雪かきは 今まで妻にまかせてました。 毎月開催している 各種予防...

見えない力が痛みの原因です。 いつもの朝の光景妻が子供たちに 「早くしなさい～」「いつまで遊んでるの！」 子供二人はキャッキャッと遊んでます（笑） ガシャーンッ！！ 妻の手にあたってお皿が落ちて割れました。ちょうど私は落ちる瞬間を見ていました...