肩こり– category –

今日は元気に4時起床～先日読んだ雑誌に睡眠の質を改善するには生活リズムを「朝方」傾向に変えると書いてありました。たしかに、ぐっすり眠れるような気がする！朝はなかなか起きられないけど（笑）少し運動不足気味なので動きたい気分ですなんか始めよう...

死ぬまで美しく生きるために　今日は元気に７時起床～ たっぷり寝ました（笑） 昨日は14時間全力お仕事。 からの～ サウナ！ 頭空っぽにして没頭。 完全に整いました。 う～ん。いい人生。 幸せです。 さて、身体の話です。「死ぬまで美しく生きるために」...

今日は５時起き～からの朝８時からお客様。 今朝から痛くなったとのことで 急遽、来店。 昼からお仕事に出たいとのこと これは頑張らないと。 見てみると なかなかの症状。 歩くのもつらそう。 膝まで放散痛。 関節性、神経系の除外ができたので 筋膜性の...

今日は5時起き～三月に入って暖かい日が続いてましたが とうとう雪降りましたね積雪12センチ(お家の玄関前) 日もながくなってきました。5時でもうっすら明るいです。筋肉痛もすっかりよくなり快調ですいい感じ本日はお客様の合間に予防教室。タイトルは　 ...

簡単0秒ダイエット！今日も朝から元気いっぱい～4時半起床！良い一日になりそうです！朝から電車で筋膜の復習しながらいつもの駅へん？いつもの駅じゃない～完全に一駅乗り過ごしました。まあ、一駅戻ればいいやと反対のホームヘ電車はすぐにやって来まし...

今日は目覚まし無しで４時半起床！いい感じ～ 東京での学びで 今までの疑問や迷いが かなりクリアになってきました。 講義中の症例を 見ていると お客様の顔が浮かぶ浮かぶ もっと深く 原因に対してアプローチできたのに… やはり学びは大切。 早くお会いし...

何個買っても枕があわない！ なんてお客様は多いですね。 よくよく話を聞くと… 首に力が入ってる感じで寝れない。朝起きると肩こりを感じる。寝違えを頻繁におこす。 等々の症状でお困りの方が多いです。 先ず！首を治しましょう。慢性的な肩こり症状が背...

オビヒロホコテン　9月2日（日）出店決定！ 突然ですがオビヒロホコテンに出店します。 　日時：9月2日（日）11：00～16：00 　場所：9丁目（六花亭様正面付近です。） 　内容：クイック整体・痛みの相談 　　　時間は10～20分を予定しています。混み具合...

正しいスマホの持ち方！ストレートネック対策 2018.8.16　第3回（毎週木曜日　8：20～）　FMウイング 番組「理学療法士が伝えたい！知ると得する腰痛予防！」 第3回をお話してきました！ 今回は正しいスマホの持ち方です。 今やスマホの普及率は79.4％とな...