ＴＯＲＥＲＵ(トレル)筋膜✕整体– category –

今日は元気に4時起床～先日読んだ雑誌に睡眠の質を改善するには生活リズムを「朝方」傾向に変えると書いてありました。たしかに、ぐっすり眠れるような気がする！朝はなかなか起きられないけど（笑）少し運動不足気味なので動きたい気分ですなんか始めよう...

今日は二度寝で7時おき～ 明日は4時に起きてお仕事します！宣言するとできるはず！子供達は春休み休みになるとテンション高い(笑) 一緒に遊んでいると かなり疲れます 全力で遊べないヤツは 全力で仕事できない！ 私の隠れ信念（笑） なので遊ぶときは気合...

あっという間に 3月も最終週です。 早いですね～ 春先で肩こりや頭痛の問い合わせも 増えてきました。 新生活の始まる前に 身体のメンテナンスなんて いかがでしょうか？ さて、身体の話です。今回のお話は「ヒザの使い方」です。「ヒザを伸ばし過ぎると身...

今日は雪の予報～ 9時に店舗到着後に 一件予約キャンセル～ 時間が空いたので どうしようかな～ 気になっていた店舗の庭！ 落ち葉と枝などの片づけをしました！ いや～出るわ、出るわ ゴミ袋3個分　たっぷり きれいな庭は気持ちがいいですね！ 庭仕事好き...

今日は寝坊で6:30起床目覚ましなっても完全にスルーしてました(笑)なかなか上手く起きれないちょっと工夫してみようかな遠方から長期治療のお客様が来られています。帯広滞在１０泊11日間函館から治療のためだけに帯広へ来られています。ホテルも10泊。今...

昨晩は大粒の雪が降り続きまた冬の景色。夕方に空き時間があったので妻の肩こりの治療（笑）店舗で70分くらいかけて行いました。身体の前の緊張が高く猫背気味お腹の前や肋骨の前面に対してアプローチ筋肉や筋膜の動きが低下した部分をふれると「痛い！い...

テニス肘の原因は筋膜です。 今日は祝日。7時起き。 ゆっくりしたいとこですが ラジオ生放送～ 今回のお話は 「腰痛・肩こりにならないカバンの選び方～」 ランキング形式でお話してきました。 いつもながら パーソナリティの田中さん。 ウケますね。最高...

死ぬまで美しく生きるために　今日は元気に７時起床～ たっぷり寝ました（笑） 昨日は14時間全力お仕事。 からの～ サウナ！ 頭空っぽにして没頭。 完全に整いました。 う～ん。いい人生。 幸せです。 さて、身体の話です。「死ぬまで美しく生きるために」...

ギックリ腰の取り扱い説明書 今日も元気に5時起床～ いい感じです。 昨晩は息子とハサミ将棋！ 時間がなくて 1回勝負！ 一昨日は完敗。 悔しくて、くやしくて 再挑戦しました（笑） 結果、快勝～ 息子よ強くなったけど 父にはまだ勝てないな！ けど8歳あな...