腰痛– category –

今日は６時起き～ちょうど朝焼けがきれいでした。気持ちいいですね昨晩は４日ぶりに家族と食事。家族みんなで夕食食べると美味しいですね～味が違う。今夜は娘の幼稚園卒園パーティ～です。お祭り好きの父親の影響で我が家の子供たちはパーティーと聞くだ...

３月１４日　放送分資料です～ ご質問などもお待ちしています。宜しくお願いします！

腹筋運動は悪影響？おはようございます。全身の筋肉痛と闘いながら5時起床～質の良い睡眠心地よい目覚めには運動も必要ですさて、身体の話です。今回のお話は筋力です。筋トレの代表的なものに腹筋トレーニングがあります。皆さんも一度はやったことありま...

今日は休日目覚ましセットは４時でしたが７時３０分起床～身体はスッキリ遊ぶ準備始めます！朝方の生活に変えてから時間管理が劇的に改善しました。習慣を変えるのって勇気がいりますよね「自分にできるかな？」「自分は夜型のタイプだから…」「自分は夜の...

遅くなりました～ただいま出張から戻りました。今朝はちなみに3時起きただいま20時眠いです（笑）というわけでさっそく今日は湿布の話です。 湿布の種類によって腰に効かない湿布があるのを知っていますか？腰痛は深層まで薬剤の浸透が必要なため適応外の...

原因がわからないのに～♪手術するな～♬毎週木曜日は絶対に早起き本日ももちろん4時起床～モーニングセミナー参加からの～ラジオ生放送！最近、「ラジオ聞いてますよ」ってお客様や友人から言われます。うれしいですね～本日はラジオで腰痛に効く体操！マッ...

３月７日放送分の資料です。 今回は腰痛改善に効果的！マッケンジーメソッドのご紹介です。当店で処方する自主トレーニングの中でも頻度が高い体操です。特に丸腰腰痛タイプに効果的。 人生が変わるくらいの改善例も多数目にしてきています。世界中で使わ...

ドアノブを左に回しても開かない。運動を治す！ 今日は7時起床。 昨晩は幼稚園のPTA懇親会 笑いすぎて 筋肉痛 娘が卒園なので 5年のPTAも卒業です。 お役を楽しんで お役に徹する。 良い経験ができました。 良い出会いもたくさん。 とっても楽しかったので...

今日はまったり6時起き う～ん 調子がいい。 お目目パッチリ お肌サラサラ 頭スッキリ 身体がかるい～ なんでこんなに調子がいいかといいますと… サウナでーす♬ やっぱりいいですね。 I love 水風呂！ 10日ぶりのサウナ。水風呂。 最高でした。 さて、絶好...

今朝はゆったり6時起床。 寝不足気味なので あえて二度寝 無理は良くない（笑） 朝支度してから PC スイッチオン！ あれ？ お気に入りの マウスが動かない… スタートから困っちゃいました。 早起きスタートしなかったから？ 故障？ 電池切れ？ 接続？ 接続...