腰痛– category –

今日は気合いで４時半起床 北海道で最大震度6弱地震が発生昨晩懇親会で仲間が教えてくれました。昨年の北海道胆振東部地震の記憶も新しいのにまたですね。人的被害はなく、交通機関の運休などで帰宅困難者が多く出ているとのこと。大きな被害がなくホッと...

今日も元気に６時半起床～遅 っ （笑） でも最近、ガバッと起きれるようになってきました。いい感じ。早起きするといいことあると昔から言います。本当ですね～2月3日イベント参加で帯広に来ていたお客様が叔母の紹介で来店され治療を一度行いました。なか...

理学療法士が伝えたい！ 知ると得する腰痛予防 　 ２/１４（木）第２９回 ラジオ放送分の資料です～ 宜しくお願い致します。

おはようございます！今日も元気に５時起床～朝からお仕事。日報をまとめていたら昨日と一昨日で合計２４時間施術してました（笑）治療マラソン以前でしたら「疲れた～」となっていましたがすこぶる元気。楽しんで仕事していると疲れないんですね。さて、...

２０分と９０分の違い。今朝も元気に4時半起床！楽しい一日の始まりです～本日はは朝7時から夜の10時までお客様～隙間なし（笑）流石に多いかな？施術は大好きなので何時間でも大丈夫です（笑）病院勤務時代にみていた患者様の数は今では考えられないが一...

見えない力が痛みの原因です。 いつもの朝の光景妻が子供たちに 「早くしなさい～」「いつまで遊んでるの！」 子供二人はキャッキャッと遊んでます（笑） ガシャーンッ！！ 妻の手にあたってお皿が落ちて割れました。ちょうど私は落ちる瞬間を見ていました...

あなたは大丈夫？ 解説！日本人に多い腰痛タイプ釣りに行った友人から  ホッケをたくさんもらいました。実は包丁得意なんです私大きな魚は背開き～そうですね！一夜干しを作ります３％の塩水作って５～６時間漬け込んで様子を見ながら干します１～２...

長引く腰痛に有効なのは…   腰痛は8割の人が一生に一回は経験する身近な痛みです。 腰痛になった人の6割が1年後に何らかの症状が残っている。 腰痛経験者の8割が10年以内に腰痛を繰り返す 仕事を休んだ原因の4割を腰痛が占める。   腰痛は身近な...

腰（腰椎）はネジレない形状です。 よくゴルフや野球のスイング指導で 「腰から捻るように！」 「腰の捻りのパワーを使って～～」等々 指導の言葉が見られます。雑誌などでも腰をネジって！などの表現がありますね。 内外腹斜筋など腰を捻る（回旋）する筋...

コルセットの正しい利用方法知ってますか？ コルセットはうまく付き合うことが大事です！ まずはコルセットの効果です。 痛いときにコルセットをつけると動ける範囲が広がる 活動性を維持できる。（ギックリ腰など）安心感がある、恐怖感が減る 腰に負担の...

５年ぶり位に腰痛になりました。 私事で恥ずかしいのですが2～3日前から右腰に違和感が出てきました。       「このくらいで右腰に痛み、違和感が出ます。」   職業柄腰痛や姿勢には気をつけていたのですが、 痛くなってしまいました...

身体のプロが教える腰痛予防教室　開催しました！ 多数ご参加して頂きありがとうございます。 今回は3部構成にしてみました。 第一部　「腰痛の基礎」講師：こしラボ　代表　谷口英一　（理学療法士） 十勝整形クリニックの伊藤先生が急遽、講演出来なくな...